日曜日ウォーキング　一之宮町の人けの少ない道を

ずずずーーと　歩きます　二時間　気持ちいい

帰り道　位山の緑　田んぼの緑　そして　空です

いいねと　家に帰って　しばらくしたら・・・

膝が痛くなり　歩くことが・・・階段が・・　膝が痛い

 

最近　暑いので　伊達こいて　薄着に

もしかして　冷えからではないか

 

今日は　ばんばんにしてむかってみると

痛みが半減だ　足首を冷やしてはだめだね　反省

・・・・年なんだから・・・ね　誰かの声が聞こえそう。