先日の山でのこと

けっこうきつい御嶽登山でしたが

9合目の山小屋「覚明堂休泊所」で　休んでいたら

「酸素を無料で　測ります」って　張り紙が

無料・・・に弱い・・つい・・入って行ってしまったﾃﾍ

 

ヘロヘロだった山友が　まず測ってもらい・・・「健康です！！」

もう一人も　「健康です！！」

で　私～～～　なかなか　言葉にしない～～～そんで　出た言葉が

「息を吸って　ゆっくりはいて～～」の繰り返し

「はい　正常」　　　　「え～～～～この私」

意外な発見で　びっくらこきました

 

帰って調べてみると　　一致している点が・・

＊肩こり

＊不眠症

＊集中力、記憶力の低下

だからか～～～と　自分勝手な自己診断

でもこれから　気をつけておこう

おおきく　深呼吸～～